- 2025年8月7日
何歳になったら始める？大腸カメラ
40歳過ぎたら大腸カメラを勧めます。私も40歳から大腸カメラを始めました。２人に１人はがんになる時代です。がんのなかで、かかる人が最も多いのが大腸がんです。一方…
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- 2025年8月6日
暑い夏を乗り切る、“酢の物”。なぜ夏に“酢の物”がいい？
いや～暑いですね。40℃を超える気温が全国各地で記録されているのは驚きです。このまま地球が砂漠化しないか心配です。アメリカがパリ協定に戻ってくれることを願います…
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- 2025年7月24日
胃カメラと鎮静剤 〜“胃カメラやるなら死んだ方がまし”というあなたへ〜
自分自身で胃カメラを受けるまでは、患者さんに、“はい、オエっとしないで”と言ってました。実際に胃カメラを自分で受けて以降、“苦しいですね、すみません”に変わりま…
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- 2025年7月22日
任意接種のワクチン
任意接種ワクチンは必ず電話で事前に予約をお取りください。 任意接種ワクチンはご予約時に注文して個別に納入するため原則キャンセル不可です。 ご自分の都合でキャンセ…
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- 2025年7月19日
肺炎球菌ワクチン
肺炎球菌による肺炎などの感染症を予防し、重症化を防ぎます。杉並区では、満65歳を対象に高齢者肺炎球菌ワクチン（23価肺炎球菌ワクチン：ニューモバックス）の定期予…
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- 2025年7月18日
風疹ワクチン
妊娠関連の風疹ワクチン 妊娠初期の妊婦が風疹にかかると、先天性風疹症候群により、赤ちゃんに眼や心臓、聴力の障害を起こします。 杉並区では先天性風疹症候群対策とし…
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- 2025年7月17日
生活習慣病
生活習慣病とは 生活習慣病とは、不適切な食事・運動不足・喫煙・過度の飲酒、ストレスなどの日常の生活習慣が原因でおきる病気です。高血圧、糖尿病、脂質異常症（高脂血…
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- 2025年7月16日
高血圧の診断
血圧とは、血液が血管の壁にぶつかる圧です。心臓が収縮すると血液は押し出されて血圧が高くなります。これが”収縮期血圧”です。心臓が拡張すると血圧が下がります。これ…
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- 2025年7月16日
高血圧症の薬物治療
高血圧の治療薬は以下の６種類です： 薬の種類 効果 カルシウム拮抗薬 血管を広げて血液の流れをスムーズにして血圧を下げる アンギオテンシ…
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- 2025年7月15日
高血圧の食事療法
減らすもの： 塩分 (6g/日)・飽和脂肪酸・カロリー・アルコール 増やすもの； カリウム3,000 mg・食物繊維・不飽和脂肪酸（EPA/DHA） 塩分 国民…
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